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anna mi maestra

en el festejo

pretzel

dancer's w/prop

Y un mes despues...

Casi increíble que ya haya pasado casi un mes.
Sentimientos encontrados, contenta por haber terminado y salido del curso con mucho más de lo que esperaba, pero al mismo tiempo triste por regresar.
Muero por ver a amélie, pero al mismo tiempo... Creo que fácilmente podría quedarme.

Presenté mi clase el jueves y olvidé un par de cosas. Pero en general creo que estuvo bien. Lore me acompañó y me sirvió muchisimo como apoyo y como crítica. Muchas cosas para tomar en cuenta y en un momento dado, aplicarlas.
Anna insistió en que dé clases, según ella me verá muy pronto. Sabrá algo?

El camino de este mes está por terminar, muy satisfecha y completa. Ha sido muy buena experiencia de aprendizaje y creciemiento.
...don't wanna leave!

Torciéndome por el ryt200

Han pasado dias sin escribir. He estado trabajando un poco en la estructura de la clase/examen final. Esta semana empezando por el domingo, hemos visto anatomía de las posturas. El final de filosofía e historia y seguimos revisando posturas del manual. Clases de asistencia, hombro resentido y un cansancio ya evidente.
Cada vez es más dificil despertar y dormir temprano. Pocas horas de sueño y exceso de demanda al cuerpo. Quiero dormir.
En resumidas cuentas, mi dia a dia se resume en:
-Levantate para poder llegar a las 730 am.
-Toma el camion, si alcanzas, en la esquina y si no, camina 7 cuadras para tomarlo.
-Baja una cuadra antes de abasolo.
-Sube 4 cuadras en pleno cerro (que es como subir de la glorieta de la guanajuato hasta san juan)y da vuelta para tomar las escaleras equivalentes a 3 pisos y medio.
-Y empieza el dia...730am-230pm. Clase de hora y media, revision de tarea, posturas, break, posturas.
-Baja los 3 pisos y medio, las 4 cuadras y regresa a casa en camión, 20-25 minutos, y prepara comida. Haz tarea, lee, duerme un poco.
-Regresa al estudio y vuelves a recorrer los pasos 1,2 y 3.
-Y toma la clase de las 730 a las 9pm.
-Sales y regresas a casa en camión al rededor de las 930pm.
-En teoría... Estudia o haz tarea, baño y a dormir. Si puedes.
Y vuelve a empezar...

Me quedan 2 dias mas.
Y mañana presento mi clase que es el examen final.
Un poco nerviosa... Creo que habrá un par de personas que no estan en el curso.
Y apenas voy a revisar los tiempos.
Hora y media, vinyasa flow con peak pose: ashtavakrasana (obvio!!)
veremos que tal nos va.
Mañana les digo.

Lo que puedo contarles es que hoy me sentí muy bien; despues de la sesión, Anna se tomó el tiempo y dedicación de darme un masaje buenísimo en el hombro y aflojó muchos de los nudos de la contractura. Fue por una bolsa de hielo y me dejó sobre ella un rato. Mientras platicábamos algunos detalles de la historia personal de cada una.
Le pregunté si tenía alguna sugerencia o comentarios sobre mi práctica y si habría algo que me recomendara.
Y me dijo algo que me hizo sentir bien, apapachada y valorada:
-Sé que no estás pensando en dar clases, sé que no lo tienes definido, pero si me permites, creo que deberías de hacerlo. Tienes mucho para dar, mucho para enseñar, tu práctica es buena, eres muy dedicada y organizada. Tu manera de observar y atender a los detalles es muy buena.Y si hay personas que te están preguntando y pidiendo que les des clases, es porque ven en tí a una maestra. Yo en lo personal creo que serías muy buena maestra. Piénsalo y si lo sientes más adelante, hazlo. You should do it.

Si esto no te motiva...
'tamos perdidos!
So happy!

1824pm... Ayyyy y apenas voy a empezar!

Vendiendo yoga?

Ayer tuvimos kirtan de nuevo, pero ahora fue en el estudio de anna. Tomé un par de fotos para poder explicarles gráficamente de que hablaba. Y me di cuenta de q por alguna extraña razon... Las pocas fotos que había tomado con mi super celular nuevo..... Habían desaparecido.
Gracias!
Uy bueno... Brinqué de gusto. No saben!
Lo peor es que algo sucedió, no se qué, que ahora no guarda ninguna foto. Gracias de nuevo!
Igual... Brinco de gusto!
Alguien que sepa algo del nokia c6, me puede ayudar????? PORFAVOOOOOOR?!!!
Urgente!
En fin.
Hoy seguimos con la presentación de clase final. Le tocó a Michele, ayer fue Carmen.
El lunes le toca a Taylor y de las demás no sé, pero a mi me toca el jueves. Y está empezando a generarme presión. La autoexigencia, dammit.
Después de Michele, la clase pública la dió ale suárez.
No saben la frustración que siento de traer la contractura y lastimado el hombro. La clase, su estilo, su práctica es tan fuerte y tan elegante, que me da una desesperación no estar al 100% para poder hacerla bien. Sé que no tengo opción, si me exijo más terminaré con una lesión mas seria y tardaré mas en recuperarme.
Parte del aprendizaje... Escucha a tu cuerpo.
Vinyasa flow tradicional, con su toque muy particular, revisando y acompañando posturas y respiración. Hora y media, en el cielo.
Mucha inspiración.
Y luego revision de tarea... Cómo venderse?
Y la pregunta inicial: "que piensas hacer terminando el curso? Cual es tu plan de negocio o qué harás con lo aprendido?"
y todas explicaron que podrían hacer o por donde empezarían.
Me sentí un poco incómoda porque todas tienen ya una idea de a donde van con esto. Pensé en "seguir" con una respuesta similar, pero simplemente no pude. No podía no ser honesta.
Y simplemente salieron las palabras: "no sé que voy a hacer. Vine por que quería hacer esto por mi, no por que estuviera pensando en dar clases. Quería profundizar en la técnica, aprender más cosas. Sé que es bueno para mí y puede servir a muchos más, pero no tengo visualizado por ahora montar una shala ni dar clases privadas. Eventualmente podrá suceder. Me encantaría, pero no quiero planear ni estructurar mas por ahora. Toda mi vida lo hice, y no quiero seguir siendo así de rígida. Me ha costado mucho soltarme. Ya veré. En su momento llegará y si es eso, ya lo planearé."
Una parte más del aprendizaje.

Y mañana... Si! Mañana. Domingo! Clase de anatomía.
Gomez pide esquina.

Primer síntoma de apertura

Ayer después de clase regresé a casa para comer y hacer tarea. Quería salir a leer, pero ya me conozco y con el grado de distracción y la falta de enamoramiento por la filosofía, decidí mejor encerrarme y enfocarme.
Cosa que dificilmente pude hacer. Sólo avancé con la tarea del manual y revisión de nombres de posturas. Lo demás si normalmente no entra, ayer menos.
Ayer gomez abrió su boca pensando en voz alta las condiciones actuales, como se siente, y que quiere y no. Cosa que no fue del todo bien recibida. Mas bien creo q, no fue bien recibida. Punto.
Este viaje fuera de lo que puedan pensar algunos como locura, es y significa mucho mas que un curso de yoga. Es deshacerme de mucha estructura, de prejuicios, miedos y cerrar un capítulo de mi vida.
Abrirme a nuevas opciones y caminos.
Por primera vez estoy sola sin sentirme sola. Me siento completa conmigo. No necesito a nadie a mi lado para sentirme bien o feliz. Porfin despues de años soy yo.
Ayer me dolió lastimar, me inquietó, me dejó un sabor amargo. Muy pensativa.
Y hoy en shavasana una puerta se abrió. De pronto empecé a sentir un nudo en la garganta, la nariz se cerró y empezaron a salir unas lágrimas.
No hice nada, no me moví, no me retraje, no me detuve.
Sigo así, a dos de que caigan, sin esfuerzo alguno.

Sin pena y sin esconder.

Y por si fuera poco, hoy la clase fue dedicada al corazón y la revisión de posturas, para rematar, a apertura de cadera.
Yisus.
No puedo hablar.

Dos punto cinco y contando

Miercoles...
Dos semanas y media y se me han pasado volando.
Creo que no va a ser suficiente...

La contractura ya bajó considerablemente, pero aun no se quita y sigo con los nudos en la espalda. Medicamento y pomadas, un poco de hielo y el nuevo tip, la pelota de tenis.
A falta de mi palito de escoba, ahora uso una pelota de tenis para acostarme sobre ella y tratar de deshacer los nudos.
Que si es cómodo? Claro que no. Duele mucho, pero se siente como se va relajando el músculo y empieza a soltarse poco a poco.
Ayer y hoy vimos pranayama, léase: respiración. Diferentes técnicas, diferentes beneficios.
Y hoy ademas de la revisión de posturas, cerramos con yoga nidra, que es un tipo de meditación guiada. Ya Germán me la había presentado hace tiempo y fue muy parecida, salvo que aquí no usamos ningun accesorio.
Tuve mi segunda clase de asistente de maestro.
Y saliendo me fui a una mini panadería que encontré el sábado que salimos.
Puro pan de remi!
Ya imaginarán mi felicidad, un local chiquititito donde hacen el pan diario y solo en cantidades limitadas.
Granos enteros, pan ácido, focacias,y el especial de hoy que llevaba queso.

Creo que una de las razones de la mediana y discreta resistencia de mi gente a que me viniera era más que nada por el miedo de que me gustara y pensara en quedarme...
Bien me conocen.
No no lo he pensado... Aun.
Veremos.

Cuasimodo is back

De regreso despues de unos dias de ausencia.
Las clases siguen sin piedad. El curso ha superado por mucho lo que esperaba de el.
Pero la exigencia fisica si es un tanto... Extrema.
Hace dias creo haber comentado la lesion del hombro. Bueno... Mejoró.
Pero empeoró el sabado.
Quien sabe por que sería...
Los mojitos? La bailada? O los 13 años que tenía sin bailar así?
... O sería la ancia? - nidad?
Vayan ustedes a saber. Lo q si les puedo decir es... Y lo bailado quien me lo quita?
Ah cómo me divertí!
Cuasimodo no puede levantar el brazo pero que tal bailó?
No, si eso de ser super nerd 15 dias y ni a la playa ir... No deja nada bueno!
Tuve visita el fin, llegó la chabela y apenas se acaba de ir :(
Chisme, platica, risa, baile y compañia como hacía muchos años no pasábamos. Me divertí como enano. Nos desvelamos como a los 20's y bailamos como... Siempre.
So happy! So sad she's gone!
Ya tenemos una buena amistad, Taylor, que tiene el corazón de latina. Creo q se equivocó de pais.

Avances del curso: el libro de historia y filosofia es... Terrorífico. Ya vi q no solo a mí me causa conflicto. Este fin de semana fue dedicado a masaje thai.Vimos yoga prenatal y para niños.
Seguimos con revision de posturas y ahora estamos con asistencia y ajustes de las mismas.
Hoy vimos el tema de las bandhas. Y tengo aun cosas que leer.

Mi bolsa yogui, regalo de mi maestra, cada vez pesa mas. Ya no la soporto. Libros y libros. Y eso de caminar medio cerro con esa cantidad de peso encima... No. NOT GOOD!

Y pasando al fin de semana... Porfin, playa, arenita, sombra, mar, papas, y un vinito.
So tired, so happy!

Mañana seguimos con ajuste y asistencia.
Espero que cuasimodo se enderece. Por ahora, me voy a dopar. Buenas noches

Y jova nunca llegó

Sigo en casa de lore.
Lluvias muy ligeritas, casi casi solo chispeando.
Afortunadamente no ha pasado nada y creo que ya no pasará.
La familia perez vargas garcía completa se ha portado re-bien conmigo.
Como en casa!
Hoy anna suspendió curso y será hasta mañana q reanudemos en horario normal. Esto me vino de maravilla, tuve oportunidad de descansar y dormir muy bien. Ya en un rato regreso a mi incomunicada cueva, que espero encuentre en buenas condiciones.
A leer un rato.

Es increíble lo que he aprendido en tan pocos dias. No solo en cuestión fisica ni de enseñar.
Crecimiento personal. Cambios y afirmaciones.
Me siento tan bien... Yo, conmigo.

Letting those issues out of my tissues
:)

Esperando a jova...

Y jova q ni sus luces...
Tenemos todo el dia encerradas quesque ya viene el huracan...
Y nada.
No se si me da mas desconfianza que esté todo tan tranquilo ....
En fin esperaremos a la madrugada a ver como nos va.
Por lo pronto... A leer y hacer tarea.

Desde la shala

Ok... Par de minutos libres...
Corrijo, el viernes no eran kriyas, era kirtan.
Y... Como les explico....??
Bonche de personas, todas hippietecas, sentados en cojines en el piso, cantando mantras que obvio no conocía. Una hora y cuarto... Sentada entre... Unos chavos con rastas, uno con turbante, tocando unos tambores. Mood luces bajitas, sin aire, y Raúl al frente cantando.
Y así toda la hora hasta el final donde hubo unos 10mins de meditación.
Mmmmm.... No. Creo que definitivamente no es lo mío.
Respeto, pero.... Gómez no aplica.
Sigo mas tarde.

Hanging with mina's gals...

Sábado, 8-1 am.
Y después de la lesión de ayer... Hoy me fue imposible hacer la clase. Que la dio Ale. Maestra que vive y tomó el curso hace unos años. Que se ve... Que no mata una mosca y.... Acabó matando a las que pudieron hacer la clase.

El dolor no se me ha quitado, el hielo y la dopada funcionaron, pero aun no es suficiente.
En un rato me voy al depa a la tortura de estudiar...

Las "niñas" se han portado súper lindas conmigo. Me han ofrecido desde usar la lavadora hasta bañarme aqui. Y las tres son muy abiertas.
Em es de Connecticut, tiene 5 empleos entre los que está ser apicultora.
Andie, es la mayor, vive en Honduras y es instructora de surf y kajak.
Taylor, es de Chicago y está tomandose medio año sabático. Va hasta Argentina y no tiene plan de regresar a US.

Fotos? Tendrán que esperar a que regrese.
Hoy... Me voy a la tortura.

fin de mina 2... Empiezan los estragos

Ayer en la noche, regresando en el camión a casa me llegó un mensaje preguntandome como estaba y q tal había pasado el día. A lo que contesté:
-Muy bien, Gómez va a regresar a la mitad, pero muy bien.
La clase de ayer en la tarde me dejó muerta, y me acordé tanto de Lore que me decía que ella dejaba charco... En ese momento pensé que era exageración, o a lo mejor que ella sudaba mucho.
No mis pequeños pitufitos... Ayer podía haber nadado en el tapete.
Iak? No. Acaso ustedes no sudan?
Gómez, que no suda, ha estado dejando la mitad de sí en cada clase.
Aunque más en la de la tarde.

Seguimos con revisión de posturas. Revisión de tarea, filosofía e historia.
Tengo ciertos problemas de retención, el sánscrito no es mi fuerte. Creo que tendré que regresar a la vieja escuela de las madres de la santísima eucaristía y aprender algunas cosas "de machete" (osea, como perico). Viendo el lado amable de mi sacrosanta escuela... Algún día iba a servir.

Y hoy... Oficial. Mi cuerpo pide auxilio.
Después de clase de 9am, en la revisión de posturas, algo pasó que creo que... No, no creo, definitivamente ya me lastimé. Traigo el hombro izquierdo, como en la parte frontal... Clavícula podría decir, hecho puré.
No puedo levantar bien el brazo.
Y sin mi kit de emergencia... Chula cosa.
Afortunadamente hoy no será clase normal la de la noche, iremos a hacer kriyas??
No pregunten, mañana les platico.
No creo q sea tiempo suficiente para que se recupere, pero, no tengo mucha opción.
Sugerencias de emergencia porfavor! serán agradecidas.
Hielo? Pomada? Popochas de caballo?
Help!
Tenia toda la intención de ir a la playa el fin de semana...
Tengo una tonelada de lectura el fin de semana. Y examen el lunes.

Apuestas... Llegaré al fin de mes?

Desde fin de mina

En casa de mis compañeritas gringas, a un par de cuadras del estudio... O mejor dicho: shala.
Que dicho sea de paso, esta súper bien. Tiene todo. Lástima q no supe de esto, si no aquí me habría quedado con ellas. Lo único malo es que no tienen nada cerca. No hay tiendita ni nada y hay q subir el cerro casi completo para llegar.
Se han portado bastante amables. Me ofrecieron quedarme aquí para no tener que bajar hasta el depa y bueno, internet sin problemas, además de la compañía y el lugar... Goooooood choice.

El cansancio está empezando a causar estragos. Hoy me quedé dormida y no pude llegar a la clase de la mañana. Tuve que esperar a que terminaran para poder entrar. Aproveché para terminar la tarea de filosofía, que ayer no terminé. Es muy pesado llegar después de las 9 o 930 a leer ese tipo de cosas. Ademas... Ayer estuve con Lore, literalmente... En el lavadero. Chisme y lavada de ropa. Se ha portado súper linda. Es triste por un lado y padre por otro, por que nos perdimos la pista por muchos años, y creo que había olvidado lo divertido que era pasar horas con ella.

Pasando a temas mas serios...
No tienen idea de lo que estoy aprendiendo. Anna es... My TEACHER. No puede desplazar a Germán por que con el empecé y le tengo un afecto y cariño especial. Pero debo reconocer, aunque me cuesta, que hay muchas cosas que no sabía. Cuestiones de alineamiento, de respiración, de la deferencia que hace hacer una postura con tus manos alineadasx o giradas hacia otra dirección. Detalles tan pequeños como un giro de unos cuantos grados en la cadera.
Sé que German sabe como hacer todoesto, pero no se toma el tiempo para ir corrigiendo y especificando tan a detalle. Obviamente no es lo mismo tomar un curso especiífico que ir a una clase de yoga. No existe la misma profundidad, y mucho menos el tiempo para hacerlo.

En cuanto a ejercicios, hay una diferencia muy marcada de lo que sé, entre la semana pasada y hoy. Y apenas es jueves... O bien.. Ya es jueves!!! Se me ha pasado volando.

En cuanto a la parte pesada que yo en algún momento dije:
-a mi no me interesa ni el estilo de vida ni la filosofía yogui-
Ahora les puedo decir..
Hay cosas que para mi no van a funcionar. No pretendo, ni creo poder hacerme vegetariana.
No es que sea obligatorio, pero está dentro de los principios de no hacer daño.
El punto es... No comer carne por que mataron al animal... Por que lo tenían en condiciones de vida no normales o no naturales del animal en sí.

Lo entiendo, pero sé que también necesitamos proteínas y otras cosas que solo de ahí podríamos tener.
Ese es sólo un punto.
Hay otras cosas que he encontrado bastante...humanas, mas sensibles, mas satisfactorias, mas entregadas y (aqui viene la palabra que la generala piensa 3 veces antes de escribir)y mas... Amorosas.
Si... Me estoy soltando.
Si... Me estoy abriendo
Si... Creo que estoy empezando a fluir.

Scary though...

Davanna yoga ha creado un monstruo.

Y ahora desde el estudio

En mi ratito de break, aprovecho.
Me levanto a las 6am ... O 630 como hoy que me ganó el sueño. Tender cama, ir al baño, lavarme la cara, y goloso el ritual de inicio. Un licuado express y Prepararme para estar lista con mi snack, agua, libros y tapete antes de las 7:15. Salgo 715 o un poco antes y a caminar a la esquina para tomar el camión, que no he podido tomarlo sino hasta varias cuadras después. 6.50 pesos que me dejan en el centro en la calle abasolo para caminar hasta Aldana y empezar mi calvario diario de subida al cerro. 3 o 4 cuadras después en una inclinación no apta para muchos, vuelta a la derecha sobre unas escalerillas pequeñas que serian sobre la calle corona... Pequeñas, de 43 escalones con 4 descansos... Y seguir subiendo. Llegando a la esquina, el estudio. Y a empezar, aun de noche, apenas empezando a clarear.
Hoy empezamos con "maratón" de mantras, para pasar a una serie de Surya namaskara A, y explicar las bandas... Que prácticamente y en español es sumir el estómago, llevar el ombligo a la columna, y hundir las costillas... Fácil, fácil... Y sigue respirando...
Clase matutina y luego la revisión de la clase y tarea... Que por cierto, no pude hacer. Estaba muerta y eso de leer filosofía e historia a las 10pm o mas tarde.. Es el mejor modo para dormir.

Desde un cafe en vallarta

A unos días de haber empezado este viaje a hacer algo que no pensé me fuera a llenar de la manera que esta siendo.
La mejor inversión, la mejor decisión, excelente lugar, excelente maestra.
Las clases prácticas son una delicia, en la mañana mas tranquilas, en la tarde son una bestialidad, al menos la de ayer así fue. No daba crédito a la cantidad de posturas y variaciones que estaba haciendo ahí, en el momento. Cosas q pensé no podría hacer nunca. Y ayer, así sin mas, salieron. Del alma, del corazón.
Las clases teóricas son un verdadero estudio tanto de anatomía como de historia y filosofía. Cosas con las que no estoy de acuerdo del todo, pero muchas cosas con las que sí. La corrección de postura es como... Iluminación pura. Ajustes de un centímetro, de un par de ángulos, que hacen una diferencia abismal entre hacer bien una postura y lastimarte.

Los que no saben... Estoy en un curso intensivo de entrenamiento de yoga para maestros.
E intensivo significa INTENSIVO.
Me han preguntando si daré clases. No lo se.
Esto es parte de un camino que empecé a recorrer cuando por azares del destino tuve la opción de tener mi vida en mis manos, otra vez.
No sé si el camino me llevará a ser teacher, solo se que es un viaje increíble y que sea o no maestra, el crecimiento que estoy teniendo es el complemento de todo ese trabajo que he venido haciendo.
Enlightment
Joy
Blissful
Awareness

Curso en ingles 99%, tres gringas, tres locales y yo.
730am-230pm y 730pm-9pm de lun a vier. Y sáb. De 8am-2pm
Tareas,reportes,lecturas,mantras, y práctica. Ademas del horario.

El depa es una cueva, los renteros, una pareja gay gringa. Sin internet y con mala señal de teléfono. Buen lugar, pero problemas de ventilación. Se encierra un olor a cigarro que bueno... Y para mis pulgas... Si, cigarro.. Casi me muero el primer día.
Quejas y desodorantes de por medio parece q ya han arreglado algo el problema.
Miss Gómez es muy triamos miquis para eso...
Lorena es una belleza, ha tenido muchos detalles y atenciones. Mañana la veo.

Ah... Y tengo un compañero de clase publica, yogui... Master yogui... Que, bueno!
Puros malos pensamientos... No, nada bien mis niyamas...ah pero q maravilla caray!!