entre ochos y palomas

hoy la clase fue...

estimulante

retadora

gratificante

serena al final

y al inicio difícil, no podía dejar de pensar.

hoy, vi físicamente un avance más; físicamente y por lo que creo emocionalmente.

los ochos... bueno ya saben la famosa astavakrasana, que requiere de mucha concentración y fuerza en el abdomen... pues hoy extendí las piernas como a la mitad, medio segundo, pero ya lo pude hacer. YEIII!

y las palomas (http://www.youtube.com/watch?v=dGKzSnvahAI) que trabajan la cadera y noséporqué el aspecto de los apegos, hoy pude llegar a extenderme hasta el piso, con la pierna  que va doblada más paralela al tapete y sin dolor en la cadera.

obvio, estoy molida

pero no saben lo grato que es ese estado físico y de paz.

espero que me dure al menos una hora.